今回は私が毎日飲んでお肌や不眠症が改善された重曹クエン酸天然塩水のレシピを
ご紹介します！
重曹約1.5ｇ、クエン酸約1.5ｇ、天然塩適量、常温水１５０㏄位。たったこれだけ(^^♪
(重曹、クエン酸の計量はコンビニのデザートスプーンを使うと便利です。すり切り一杯ずつ)
多い時は4杯飲んでましたが4杯は飲みすぎみたい👀
重曹は1日５グラムまでが良いようです。
体調をみて1日1〜3杯までをおススメします。
玉乃ヒカリ流✨の詳しい飲み方や注意点が知りたい方は
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